Mave/Balle/Lår med veninderne 

Frem til uge 43 inviterer vi dig og dine veninder til mave/balle/lår træning. 
Hver tirsdag klokken 19.00 – 19.55 med Gitte Brandtoft som instruktør. 
Træningen går ud på at træne de store muskelgrupper og stimulere blodcirkulationen og muskelopbygningen i ben, baller og core. 
Træningen er sjov og giver sved på panden og smil på læben. Gitte introducerer jeg for forskellige øvelser og serier som får ballerne til at brænde. I træningen anvendes udstyr som booty elastikker, lette vægte og kropsvægt. Alle øvelserne kan varieres til den enkelte og belastningen justeres efter den enkeltes niveau. 

ALLE er velkommen! 

FlexGym Cross træning med vennerne 

Frem til Uge 43 inviterer vi dig til at invitere dine venner, naboer eller kollegaer med til en omgang funktionel træning HELT GRATIS!
Hver torsdag klokken 17.00 – 18.00
Gitte står klar med dagens træning som består af en “dagens workout”. Træningen byder på både funktionelle øvelser, konditionsøvelser og styrketræning. 
Alt belastning og vægt kan justeres efter den enkelte, så alle kan deltage og alle bliver presset ud fra egne forudsætninger. 
Bliv en del af et stærkt fællesskab og gør samtidig noget godt for dig selv! 
ALLE er velkommen!

FlexGym - fuld sæson

1260DKK
  • 1. september 2021 – 30. juni 2021
  • Crosstræning
  • Mave/Balle/Lår
  • Puls / Styrke
  • FlexGym Bike

FlexGym Klippekort

280DKK
  • Klippekort med 8 klip
  • Alle FlexGym hold
  • Mulighed for automatisk optankning

Book din næste træningssession her

AIG præsenterer et træningskoncept for alle, der ønsker at træne varieret i vores gymnastikmiljø. Deltag i Crosstræning eller Mave/Balle/Lår. 
Bliv en del af et fællesskab og kom i form på samme tid. 

Vores FlexGym-instruktører

Gitte
Gitte
Jens
Jens
Maria
Maria
Sjöfn
Sjöfn
Astrid
Astrid