Bliv en del af et fællesskab og kom i form på samme tid.
AIG præsenterer et træningskoncept for alle
Varieret funktionel træning
Viden fra træning og gymnastik smeltes sammen
Sammenhold
FlexGym Cross træning med vennerne
4 – 5 gange i ugen har du mulighed for at få pulsen op og trænet de store muskelgrupper med funktionelle øvelser.
Vi har det sjovt mens vi træner.
Træningen byder på både funktionelle øvelser, konditionsøvelser og styrketræning.
Det kræver ingen forudsætninger – andet end gå-på-mod!
Gitte, Jesper, Natasja og Maria står klar med dagens træning som består af en “dagens workout”.
Alt belastning og vægt kan justeres efter den enkelte. Øvelserne tilpasses dit niveau og dine forudsætninger.
Bliv en del af et stærkt fællesskab og gør samtidig noget godt for dig selv!
Book din træning nederst på siden
Træning kun for kvinder
Hver tirsdag klokken 19.00 – 19.50 med Gitte Brandtoft som instruktør.
Træningen går ud på at træne de store muskelgrupper og stimulere blodcirkulationen og muskelopbygningen i ben, baller og core.
Træningen er sjov, giver sved på panden og smil på læben. Gitte introducerer jeg for forskellige øvelser og serier og holdet er udelukkende for kvinder. I træningen anvendes udstyr som booty elastikker, lette vægte og kropsvægt. Alle øvelserne kan varieres til den enkelte og belastningen justeres efter den enkeltes niveau. Styrk dig og selv og vær en del af et stærkt fællesskab med en masse stærke kvinder!
Book tid online nederst på siden
FlexGym - fuld sæson
900DKK
- 1. august 2022 – 30. juni 2023
- Crosstræning
- Træning kun for kvinder
FlexGym Klippekort
280DKK
- Klippekort med 8 klip
- Alle FlexGym hold
- Mulighed for automatisk optankning
Book din næste træningssession her
Vores FlexGym-instruktører
