VILJESTÆRK – EN TRYGGERE VEJ IND I IDRÆT OG FÆLLESSKAB

I AIG ønsker vi at gøre en reel forskel for de unge og voksne, der har allermest brug for stærke fællesskaber, positive oplevelser og meningsfuld bevægelse.

Derfor har vi udviklet VILJESTÆRK – et idrætsfællesskab for unge og voksne fra 15 år, som af forskellige årsager kan have brug for en anden og mere tryg vej ind i idræts- og foreningslivet.

VILJESTÆRK er for dem, der måske ikke naturligt finder vej til et almindeligt idrætshold. Det kan være unge og voksne, der har haft svære erfaringer med fællesskaber, kæmper med ensomhed eller mistrivsel, har en diagnose eller særlige behov – men det kan også være deltagere, som ganske enkelt har brug for mere tryghed, genkendelighed og tid til at finde deres plads.

Man behøver ikke passe ind i en bestemt kasse for at være VILJESTÆRK.

FÆLLESSKABET KOMMER FØRST

I VILJESTÆRK bruger vi idrætten som ramme for noget større.

Vi vil skabe et sted, hvor deltagerne kan opleve glæden ved at bevæge sig, mærke at de lykkes med noget og opdage, at de har en plads i et fællesskab.

Derfor handler træningen ikke om at være bedst, hurtigst eller stærkest. Vi arbejder med mestring frem for præstation og skaber plads til, at deltagelse kan se forskellig ud.

Nogle er klar til at kaste sig ud i det hele fra første dag. Andre har brug for at se aktiviteten an, tage en pause undervejs eller starte i det små. Begge dele er helt okay.

EN BRO TIL FORENINGSLIVET

VILJESTÆRK skal ikke være et fællesskab ved siden af det eksisterende foreningsliv. Vores ambition er at skabe en genkendelig og tryg vej ind i det.

Derfor arbejder vi både med faste VILJESTÆRK-hold i fritiden, tilbud til skoler og institutioner i dagtimerne og VILJESTÆRK ONSDAG, hvor flere lokale idrætsforeninger går sammen om at introducere deltagerne til forskellige aktiviteter, trænere og fællesskaber.

Målet er, at den enkelte får mulighed for at finde den aktivitet og det fællesskab, der giver mening for netop dem – og at vi hjælper med at gøre næste skridt ind i fritidslivet lidt mindre svært.

DU SKAL IKKE KUNNE NOGET PÅ FORHÅND – Du skal bare have lyst til at prøve

VILJESTÆRK FRITID

Et trygt træningsfællesskab med plads til at være med på sin egen måde

VILJESTÆRK FRITID er vores faste fritidshold for dig, der gerne vil træne, bevæge dig og være en del af et fællesskab – men som måske har brug for lidt mere tryghed, genkendelighed eller støtte for at komme godt ind i foreningslivet.

Vi træner mandag og fredag, og træningen tager udgangspunkt i funktionel træning, styrke, kondition og bevægelse. Der er plads til forskellige niveauer, og du behøver hverken have erfaring med træning eller være i god form for at starte.

På holdet møder du Jan, som sørger for en genkendelig og overskuelig træning, hvor fællesskab, gode oplevelser og mestring er vigtigere end præstation.

Træning:

Mandag kl. 14.30 – 15.30

og

fredag kl. 13.45 – 14.45

Sted: Annebergvej 48, 9000 Aalborg, vægtløftningslokalet

Du er altid velkommen til at komme og prøve en træning helt gratis, inden du beslutter dig.

Har du lyst til at prøve, eller er du i tvivl om, om holdet er noget for dig?

Så kontakt Jan [40717816].

Du er også velkommen til at tage en pårørende eller kontaktperson med første gang.

VILJESTÆRK I DAGTIMERNE

Idræt og bevægelse for skoler, uddannelsestilbud og institutioner

VILJESTÆRK tilbyder idræts- og bevægelsesforløb i dagtimerne til skoler, specialtilbud, uddannelsesinstitutioner og andre tilbud, der arbejder med unge og voksne, som kan have glæde af en mere tryg og overskuelig introduktion til idræt.

Hos os kan I både booke et enkelt besøg eller sammensætte et længere forløb med flere træninger.

Træningen tilrettelægges, så den passer til jeres gruppe. Vi arbejder med tydelige rammer, genkendelighed og forskellige muligheder for deltagelse, så den enkelte kan være med på sit eget niveau.

Aktiviteterne kan blandt andet bestå af funktionel træning, styrke, gymnastik, motorik og forskellige former for bevægelse og leg. Det kræver ingen særlige idrætslige forudsætninger at deltage.

Enkeltbesøg og forløb tilbydes til en fast pris, så I på forhånd kender økonomien og kan vælge den løsning, der passer bedst til jeres gruppe.

Kontakt os for ledige tider, priser og muligheder – så finder vi sammen et forløb, der giver mening for jer.

Kontakt:

Maria: projektleder@aig-aalborg.dk

Jan: kontaktjf@hotmail.com

VILJESTÆRK ONSDAG

Prøv idrætten. Mød foreningerne. Find dit fællesskab.

VILJESTÆRK ONSDAG er et idrætsfællesskab på tværs af lokale foreninger for alle fra 15 år og op.

Her samler vi forskellige idrætsgrene og foreninger i én fælles og tryg ramme. Deltagerne får mulighed for at prøve forskellige aktiviteter, møde trænerne og lære de lokale foreninger at kende – uden først at skulle melde sig ind eller vide præcis, hvilken idræt der passer til dem.

Det vigtigste ved onsdagen er ikke kun selve træningen.

VILJESTÆRK ONSDAG skal bygge bro til fritidslivet.

Fra 7. oktober: ONSDAGE kl 12.30 – 14.00

Når en deltager finder en aktivitet, et fællesskab eller en træner, som føles rigtig, hjælper vi med næste skridt videre til foreningens almindelige fritidshold eller et VILJESTÆRK FRITID-hold.

På den måde bliver onsdagen en tryg indgang til det lokale foreningsliv:

TRYGHED → DELTAGELSE → RELATION → MESTRING → FORENINGSLIV

VILJESTÆRK ONSDAG udvikles sammen med de deltagende foreninger. I takt med at flere deltagere og foreninger kommer til, vil der løbende blive åbnet flere aktiviteter og flere tidsrum om onsdagen.

Man behøver ikke have en diagnose, tidligere idrætserfaring eller være i god form for at deltage. Man skal bare have lyst til at prøve.

Kontakt: Maria projektleder@aig-aalborg.dk