Aspiranthold
for børn der vil lære mere
Velkommen til AIG’s aspiranthold. Her tager både piger og drenge skridtet fra at “lave gymnastik kun for sjov” til at udvikle og dygtiggøre sig mere målrettet inden for idrætsgymnastik.
Hvad er et aspiranthold?
På aspirantholdene forpligter gymnasterne sig til en sikker og langvarig udvikling. Vi fokuserer altid på kvalitet i den enkelte øvelse før, vi går videre til den næste.
Det gør vi fordi, gymnasterne skal lære færdighederne i en bestemt rækkefølge. På den måde opbygger de den nødvendige kropskontrol og grundtræning, som forebygger skader og gør sværere øvelser lettere senere hen.
Uanset hvilket hold eller niveau man træner på i AIG, er vores absolutte hovedfokus altid, at det skal være sjovt og at gymnasterne skal føle stor glæde ved at dyrke idrætsgymnastik.
Aspiranthold
for børn der vil lære mere
Velkommen til AIG’s aspiranthold. Her tager både piger og drenge skridtet fra at “lave gymnastik kun for sjov” til at udvikle og dygtiggøre sig mere målrettet inden for idrætsgymnastik.
Hvad er et aspiranthold?
På aspirantholdene forpligter gymnasterne sig til en sikker og langvarig udvikling. Vi fokuserer altid på kvalitet i den enkelte øvelse før, vi går videre til den næste.
Det gør vi fordi, gymnasterne skal lære færdighederne i en bestemt rækkefølge. På den måde opbygger de den nødvendige kropskontrol og grundtræning, som forebygger skader og gør sværere øvelser lettere senere hen.
Uanset hvilket hold eller niveau man træner på i AIG, er vores absolutte hovedfokus altid, at det skal være sjovt og at gymnasterne skal føle stor glæde ved at dyrke idrætsgymnastik.
Sådan træner vi
Sådan træner vi
Piger og drenge træner forskelligt
Holdene træner to gange om ugen. Her arbejder vi målrettet med basistræning, teknik, styrke og smidighed samt sammensatte øvelser. Træningen tager udgangspunkt i de officielle olympiske discipliner:
- Pigerne træner: Gulv, Forskudte Barre, Hest og Bom.
- Drengene træner: Gulv, Bensving, Ringe, Hest, Barre og Reck.
Udover de fysiske discipliner lægger vi stor vægt på træningsdisciplin, selvstændighed, kammeratskab, motorisk udvikling og talentudvikling.
Konkurrencer og opvisninger
På aspirantholdene deltager vi ikke i officielle konkurrencer. Til gengæld arrangerer vi interne konkurrencer i AIG, herunder vores klubmesterskab. Holdene deltager holdene naturligvis i vores årlige opvisninger.
Når vi ruster os til at konkurrere, øver vi os helt fra bunden i, hvad det vil sige at gå til en konkurrence. Det vigtigste er træningsprocessen frem mod målet. Vi fokuserer derfor altid på den enkelte gymnasts personlige udvikling frem for resultater og pointscorer.
Piger og drenge træner forskelligt
Holdene træner to gange om ugen. Her arbejder vi målrettet med basistræning, teknik, styrke og smidighed samt sammensatte øvelser. Træningen tager udgangspunkt i de officielle olympiske discipliner:
- Pigerne træner: Gulv, Forskudte Barre, Hest og Bom.
- Drengene træner: Gulv, Bensving, Ringe, Hest, Barre og Reck.
Udover de fysiske discipliner lægger vi stor vægt på træningsdisciplin, selvstændighed, kammeratskab, motorisk udvikling og talentudvikling.
Konkurrencer og opvisninger
På aspirantholdene deltager vi ikke i officielle konkurrencer. Til gengæld arrangerer vi interne konkurrencer i AIG, herunder vores klubmesterskab. Holdene deltager holdene naturligvis i vores årlige opvisninger.
Når vi ruster os til at konkurrere, øver vi os helt fra bunden i, hvad det vil sige at gå til en konkurrence. Det vigtigste er træningsprocessen frem mod målet. Vi fokuserer derfor altid på den enkelte gymnasts personlige udvikling frem for resultater og pointscorer.
Hvordan bliver man en del af holdet?
At blive gymnast på aspirantholdet baseres på en invitation. Vi inviterer de børn, som udviser et stort gåpåmod, har lysten til at blive dygtigere og viser gode fysiske takter inden for koordination, motorik, styrke og smidighed.
Hvert år inviterer AIG desuden til en åben prøvetræningsuge, hvor alle børn i den rette årgang kan komme og prøve kræfter med aspirantholdet. For at deltage i prøvetagningsugen er det ikke et krav, at man i forvejen er medlem af klubben. Efter prøveugen tilbydes tilmelding til holdet baseret på trænernes vurdering.
Hvor længe kan man deltage?
Som gymnast på aspirantholdet får dit barn en god smagsprøve på, hvad det vil sige at træne seriøst og ambitiøst. Man kan gå på holdet i 1-2 år.
Aspirantholdet fungerer som et bindeled i klubben. Efter de 1-2 år laver trænerne en samlet vurdering af gymnastens udvikling og anbefaler det næste naturlige skridt. Det kan enten være at fortsætte på vores breddeniveau Idrætsgymnastik for alle (IGA), et øvet hold eller at rykke op på vores Talent/Elite-hold.
Klik HER og find svar på de mange naturlige spørgsmål, som andre stiller trænerne i AIG.
Med Venlig Hilsen
Børneholds ansvarlig: Maria Bøgedal
Kontakt: projektleder@aig-aalborg.dk