Aspiranthold er for unge drenge og piger, som ønsker at skabe gode fysiske forudsætninger for at blive en dygtig gymnast.

Aspiranthold
I AIG er træningen på aspiranthold opbygget af en sikker og langvarig læring og udvikling. Det betyder, at vi fokuserer på kvalitet i alle øvelser, før vi går videre til næste øvelse. Dette gøres fordi gymnasterne skal lære øvelser og færdigheder i en vis rækkefølge for at tilegne sig nødvendige kontrol og grundtræning for at undgå skader og udfordringer i senere øvelser.
I AIG fokuserer vi altid på glæde ved at træne idrætsgymnastik, uanfægtet hvilket spor, man træner i.

På Aspiranthold konkurreres der ikke ved officielle konkurrencer. Der kan dog arrangeres interne konkurrencer i AIG, såsom klubmesterskab. Derudover deltager aspiranthold ved vores forårsopvisning. Når vi skal konkurrere øver vi os fra små i at træne at gå til konkurrence. Det er træningsprocessen mod en konkurrence, der er vigtig – og vi fokuserer på individuel udvikling frem for resultater og pointscore.

Holdene træner 2 gange om ugen med særligt fokus på basis-træning, teknik, styrke, smidighed samt sammensatte øvelser.
Der trænes på de olympiske discipliner Hest, barre, bom og gulv for pigernes vedkommende, mens drengene træner Hest, Parallel barre, Reck, Ringe, Bensving og gulv.

Der vil være fokus på træningsdisciplin, selvstændighed, kammeratskab, motorisk udvikling og talentudvikling.

Gymnaster på aspirantholdet er inviteret hertil. Invitationen tilbydes de gymnaster som har vist tegn på gåpåmod, lysten til at blive bedre til gymnastikken og fysiske færdigheder såsom god koordination, motorik, styrke og smidighed. Hvert år inviterer AIG til prøvetræningsuge, hvor alle indenfor årgangen er inviteret til at prøve kræfter med aspirantholdene. Efter prøvetræningsugen vil det være muligt at tilmelde sig holdet på baggrund af en vurdering fra trænerne. Til prøvetræningsugen er det ikke et krav at man i forvejen er medlem af AIG.

Som gymnast på aspirantholdet får du en prøvesmag på, hvad det vil sige, at træne seriøst og ambitiøst. Du kan være gymnast på aspirantholdet i 1-2 år. Trænerne foretager herefter en vurdering og gymnasten anbefales videre på et passende gymnastikhold i AIG. Dette kan være Idrætsgymnastik for alle (IGA), øvet hold eller talenthold.

Ønsker du at komme i betragtning til aspirantholdet, skal du kontakte henholdsvis Anna Jensen eller Chris Brandtoft med henblik på en prøvetræning på pige- eller drenge-aspirantholdene.

Anna Jensen: aj@aig-aalborg.dk / Christian Brandtoft: cb@aig-aalborg.dk

Praktisk information:
Træningen foregår i Stadionhal 3, Annebergvej 48, 9000 Aalborg.
Indgangen til hal 3 forefindes imellem de to stadionbygninger, indkørsel mellem flagstængerne fra Annebergvej. Der er parkering foran hallen, op mod Annebergvej. Gymnaster og forældre bedes placere sko og overtøj i indgangen, hvorefter du kan finde dig tilrette i klublokalet ind til din træning starter. Det er ikke tilladt at opholde sig i hallen før træningen. Det er en god ide at medbringe drikkedunk, som kan placeres i klublokalet. Som udgangspunkt laver gymnasterne gymnastik uden sko og strømper, særlige gymnastiksko kan dog give mening for nogen (dette skal aftales med holdets træner).

Det er ikke tilladt at medbringe mad og drikkevarer i hallen.

Forældre er meget velkommen til at blive i klublokalet under træningen, hvor det er muligt at købe kaffe, kakao m.m.

Trivselspolitik & værdisæt i AIG

• Læs AIG’s trivselspolitik her

Retningslinjer for gymnaster, forældre og trænere

Gymnasten

• Møder til tiden til træninger og andre arrangementer.
• Er klar og velforberedt til træning (dvs., håret er opsat, eventuel tape eller personlige forberedelser er gjort inden træningen starter)
• Husker sit personligt træningsudstyr (fx barrelapper/reckhandsker eller tape)
• Melder i god tid afbud til den ansvarlige træner.
• Træner i tætsiddende tøj – tricot, gymnastikdragt el. lign.
• Tasker, sko og jakke stilles i omklædningsrummet i kælderen (Tag kun de mest nødvendige gymnastik-ting med op i hallen).
• Skal inden træningsstart forholde sig roligt. Træningen starter, når trænerne kalder gymnasterne sammen.
• Følger AIG’s trivselsregler og værdisæt

Træneren

• Møder til tiden til træninger og andre arrangementer.
• Er klar og velforberedt til træning (træningsplaner, individuelle snakke med gymnasten)
• Melder ved aflysninger og arrangementer ud i så god tid som muligt.
• Er rollemodel for alle gymnaster
• Tager ansvar for gymnasternes trivsel i hallen
• Bidrager til et positivt træningsmiljø
• Følger AIG’s trivselsregler og værdisæt

Forældre

• Opholder sig i klublokalet under træningerne (såfremt man ønsker at overvære træningen), da vi er mange gymnaster i hallen på samme tid. Benyt gerne bagindgangen.
• Forventes at bakke op og deltager i klubarrangementer.
• Retter henvendelse til træneren ved tvivlsspørgsmål.
• Forældrene har ansvar for, at gymnasten har energi til træning (ernæring, søvn og andre aktiviteter).
• Betaler kontingent rettidigt.
• Forældre holder sig orienteret omkring ferier, fridage og generelle træningstider.

Spørgsmål til aspirant- og talenthold kan rettes til koordinatorer:
Christian Brandtoft, koordinator for mandlig idrætsgymnastik, cb@aig-aalborg.dk
Anna Jensen, koordinator for kvindelig idrætsgymnastik aspirant, aj@aig-aalborg.dk

Praktisk information

Tøj
Besøg AIGShoppen for at se vores udvalg af gymnastik og træningstøj.
Specialtøj, så som gymnastikdragter og bare/ringe/reck handsker, kan også findes i AIG shoppen.

Følg AIG på de Sociale medier
Facebook: AigAalborg
Instagram: aig_aalborg
Hjemmesiden: aig-aalborg.dk 

Link til community gruppe på facebook: Facebook fællesskab siden. “AIG fællesskab – Gruppe til dig der har en tilknytning til AIG“.
Gruppen bruges til intern kommunikation, praktiske informationer og til deling af billeder på tværs af alle hold i foreningen. Ydermere vil denne gruppe anvendes til at søge efter frivillig hjælp til diverse opgaver vi har i foreningen. 

Forårsopvisning:
Forventes lørdag d. 29. marts 2025, men kan blive flyttet afhængig af ledighed i den store Stadionhal (Hal 1).

Til dig som forældre.
Træn når dit barn træner. Bliv en del af et fællesskab og kom i form på samme tid i https://aig-aalborg.dk/aig-boxen/