Hold 1101 Gymnastics Flexibility – Drenge & piger på talenthold

Hold 1101 Gymnastics Flexibility – Drenge & piger på talenthold

Dette hold er et tilbud til AIG’s talentgymnaster (det vil sige man skal være tilmeldt et drenge eller pige talenthold). Holdet er et gratis supplement til gymnaster der ønsker at arbejde ekstra med smidighed og balance i kortere eller længere perioder. Hver søndag vil Mindy Gonzales, som er erfaren og passioneret yoga og pilates instruktør, udfordre og udvikle gymnasternes smidighed og balance. På holdet vil der kunne opleves et skræddersyet program med forskellige smidighedsøvelser som er nøje planlagt i forhold til gymnasternes behov i den daglige træning. Den enkelte gymnasts behov og forudsætninger er i fokus. Formålet er at udvikle gymnastens smidighed og kontrol omkring skulder/ryg og hofte/lænd. Smidighed, balance og kropskontrol er grundstenene i forhold til at opnå den bedste fysiske form og er samtidig skadesforebyggende.